क्या शहद भुनी हुई मूंगफली स्वस्थ होती है?

मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी

शहद भुनी हुई मूंगफली के मामले में, शहद में चीनी की मात्रा के कारण जीआई अधिक होगा। लेकिन प्रोटीन की मात्रा अधिक होने के कारण यह अधिकांश अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में कम होने की संभावना है। एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि आहार में प्रोटीन का सेवन बढ़ाने से टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।